黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
清热利湿养气补血预防高血压美容护发促进骨骼发育
一般人群均可食用。尤适宜【癌症、矽肺、肥胖、便秘】者。
【腹泻、脾胃虚寒】者慎食。
备好图中食材。黄豆、燕麦片。
黄豆、燕麦片洗净,用清水泡5至8小时。
备山药、白糖。
山药切丁(或小块)。
豆浆机中加入山药、黄豆和燕麦片连水一起倒入豆浆机里,加水到1100mL水位线。
插上电源后按好豆浆键,另一灯跳到湿豆键即可。
过一会豆浆熟了,豆浆机会嘟嘟的报警,一分钟后转入保温模式。
倒出用过滤网、过滤一遍。
加少许白糖调匀。