脆皮海苔蛋卷

2022-07-03 09:31:57 浏览

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

脆皮海苔蛋卷 所需材料

  • 鸡蛋3个
  • 玉米油100g
  • 低筋面粉120g
  • 白糖65g
  • 1g
  • 海苔随意

脆皮海苔蛋卷 做法步骤详解

【脆皮海苔蛋卷】1

准备食材。

【脆皮海苔蛋卷】2

鸡蛋磕大盆中,加入玉米油搅匀。

【脆皮海苔蛋卷】3

加入白糖搅匀。

【脆皮海苔蛋卷】4

筛入低粉和盐。

【脆皮海苔蛋卷】5

搅匀至细腻无颗粒面糊。

【脆皮海苔蛋卷】6

加入压碎的海苔。

【脆皮海苔蛋卷】7

搅匀,蛋卷面糊就做好了。

【脆皮海苔蛋卷】8

平底锅烧热,舀一小勺面糊到锅中。

【脆皮海苔蛋卷】9

放上披萨盘,用筷子压住披萨盘使下面的面糊均匀压成薄型,小火煎几秒钟使面糊定型。

【脆皮海苔蛋卷】10

然后用筷子把披萨盘边缘夹起翻过来扣在平底锅上。

【脆皮海苔蛋卷】11

翻过来的披萨盘底部朝上,面饼用塑料刮板小心地刮下来。这个时候的面饼基本定型且是软的容易取下来,如果煎定型熟了就变硬了粘在底部会取不下来的。

【脆皮海苔蛋卷】12

刮下来的面饼放一边。

【脆皮海苔蛋卷】13

拿起平底锅倒扣在桌上,把披萨盘倒出来,此时的披萨盘非常烫手,不要用手去碰。

【脆皮海苔蛋卷】14

平底锅放回灶上,把软的面饼未未煎过的一面朝下,小火继续煎。

【脆皮海苔蛋卷】15

用刚才的两根筷子放到披萨盘边缘抬到平底锅里,压住面饼。

【脆皮海苔蛋卷】16

用筷子粗的一头压住披萨盘小火煎一会儿,大概几十秒钟就煎好了。可以两只手一手一根筷子分开点压,这样更均匀。

【脆皮海苔蛋卷】17

用筷子压住披萨盘中心将平底锅倒扣在桌上。

【脆皮海苔蛋卷】18

用筷子迅速将面饼夹下来,用手迅速卷起来,收口朝下压一下定型。动作要快,稍慢了蛋卷变硬了就卷不起来容易碎掉。

【脆皮海苔蛋卷】19

再用筷子将披萨盘翻过来正面朝上。重复步骤8开始的动作将剩下的面糊煎完。

【脆皮海苔蛋卷】20

煎好的蛋卷冷却后非常松脆,要轻拿轻放,一不小心就会碎掉,冷却后装罐或者保鲜盒密封保存以免受潮变软影响口感。