黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
准备好材料,所有蔬菜都切成末。
鸡蛋放少许料酒打撒后把青红椒,火腿,葱末和胡萝卜末放进去搅打均匀。
再把面粉倒进去搅拌至无颗粒状,放入适量盐和胡椒粉搅拌均匀。
平底锅刷适量油。
把搅好的蛋液倒进去,晃一下锅让蛋液铺的均匀些。
从一边开始卷起来。
一边卷一边把蛋皮上的蔬菜用铲刀铺匀。
收好边后翻过来把封口压在下面煎一会,再翻过去煎另一面。