黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
减肥防癌抗癌降血压降血脂提高记忆力抗衰老明目促进胃肠蠕动
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
【腹胀,尿失禁】患者忌食。
材料准备好
火腿切片 玉米弄出粒
火腿片煎至双面焦黄
玉米粒煮开水焯熟 捞起待用
吐司切掉边角
开始组装 先把火腿片铺上 盖上吐司
把玉米加入沙拉酱搅拌均匀
第二层铺上玉米粒
最后盖上最后一层吐司
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7 
8 
9 
