鸡蛋牛奶蔬菜饼

2022-07-03 09:33:29 浏览

健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

鸡蛋牛奶蔬菜饼 所需材料

  • 鸡蛋2
  • 牛奶适量
  • 南瓜适量
  • 胡萝卜适量
  • 面粉适量
  • 土豆适量
  • 西瓜皮适量
  • 黄油适量
  • 橙汁粉适量
  • 高乐高适量
  • 剩余的咸鸭蛋清适量
  • 小葱适量

鸡蛋牛奶蔬菜饼 做法步骤详解

【鸡蛋牛奶蔬菜饼】1

所需食材

【鸡蛋牛奶蔬菜饼】2

准备材料

【鸡蛋牛奶蔬菜饼】3

土豆、南瓜、胡萝卜切块上锅蒸熟,并将其中一部分加牛奶打成泥,用来和面,另一部分搅拌一下用来和馅。胡萝卜记得请切小点儿块,因不易熟,否则不能与其它两样同时蒸熟出锅!

【鸡蛋牛奶蔬菜饼】4

一个鸡蛋中加奶搅开后放入面粉用来和面。

【鸡蛋牛奶蔬菜饼】5

另一个鸡蛋中加适量牛奶煎成小蛋块,用来做馅。

【鸡蛋牛奶蔬菜饼】6

西瓜皮擦成丝,放盐后呆五分钟,挤出水份后用于做馅。

【鸡蛋牛奶蔬菜饼】7

剩余的咸鸭蛋清切碎,加入煎好的鸡蛋块、小葱、搅拌好的土豆南瓜胡萝卜混合物,搅拌均匀,无需添加任何调料!

【鸡蛋牛奶蔬菜饼】8

擀面皮,包饼坯,这个叫铜钱儿。

【鸡蛋牛奶蔬菜饼】9

电饼铛预热化开黄油,放入包好的饼坯,饼坯两面刷上油,开煎。也可用豆油或其它油。

【鸡蛋牛奶蔬菜饼】10

因馅料全是可直接食用的,故只要面熟即可,见饼坯两面起泡即可出锅。

【鸡蛋牛奶蔬菜饼】11

摆个造型拍照。小朋友们说像个人脸!

【鸡蛋牛奶蔬菜饼】12

在来个造型!