黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
促消化保护肠胃防癌抗癌防便秘美容提高免疫力力
一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人；【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人；【皮肤干燥】之人。
【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。
酵母用牛奶活化
除酵母和牛奶以外，其他材料混合
1加入2，揉成面团，静置半小时，微微发酵
面团擀成薄片，用刀子切成方形，叉子在表面戳小洞
擀得薄一点会比较脆，但也不用太薄，容易拿不起来了（不要问我怎么知道的?）
1 
2 
3 
4 
5 
