自制红豆沙馅

2022-07-03 09:33:47 浏览

利水除湿和血排脓消肿解毒

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【尿频】的人少食。

自制红豆沙馅 所需材料

  • 红小豆500g
  • 红糖200g
  • 清水适量
  • 玉米油100g

自制红豆沙馅 做法步骤详解

【自制红豆沙馅】1

红小豆洗净提前一晚泡胀。

【自制红豆沙馅】2

红豆连同浸泡的水一同倒入压力锅,加水没过红豆一指节即可,选择豆类煮45分钟。

【自制红豆沙馅】3

煮至红豆开花即可。

【自制红豆沙馅】4

连汤带豆分次倒入料理机打成泥。

【自制红豆沙馅】5

我用料理机打了两遍,出来的红豆泥泥非常细腻,在阳光照射下特别美。

【自制红豆沙馅】6

准备200g红糖和100g玉米油。

【自制红豆沙馅】7

打好的红豆泥倒入平底不粘锅(炒锅也行,只不过我觉得不粘锅更好用),倒入全部红糖,中小火搅拌加热。

【自制红豆沙馅】8

炒至水分变干的时候分三次倒入玉米油,每一次都炒至油吸收后再加下一次。

【自制红豆沙馅】9

炒至红豆沙越来越干,不会粘到铲子上即可。不要炒太干了,放凉后还会干点。

【自制红豆沙馅】10

一斤红小豆炒成红豆沙大概快两斤了。炒的时候搅漫出去浪费一部分。