黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
健脑益智保护肝脏防治动脉硬化防癌症延缓衰老美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
准备好所有食材。
鸡蛋打散，加入牛奶调和均匀。加入糯米粉，搅拌均匀。
调好的蛋液过一遍筛，会更加细滑柔顺。
将土豆、胡萝卜、青瓜分别削皮，切成丝。
将切好的土豆丝放入清水中浸泡，去掉淀粉。
锅烧热油，先将胡萝卜丝炒一会儿，再放入土豆丝翻炒，最后放入黄瓜丝炒匀，加盐调味。
不粘平底锅抹一层薄油，倒入适量蛋糊转动锅子，小火摊成圆鸡蛋饼，一面凝固后再翻一面即可。
摊好的蛋饼平铺，中间放入炒好的三丝。
将蛋卷两边先折起再由下至上卷起成蛋卷。
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