黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
补血养血治便秘止渴抗衰老护心养心
一般人群均可食用菠菜,【糖尿病、高血压、贫血、坏血病】者适宜。
【肾炎、肾结石、胃肠虚寒、腹泻】者忌食。
所有食物其实都可以,豆芽,菠菜,胡萝卜需要过下热水。一是熟二是杀细菌。
可以做点牛肉丁,牛肉切小块,用一点蛋清加点料酒淀粉,在锅里炒熟。
石锅锅底刷上一层香油,防止粘锅。放上一层刚做好的米饭,上面放一层葱头。葱头很提味,还有营养。
在上面在覆盖一层米饭。
把所有东西都摆放好,这里就不用葱头了,葱头放上面不能熟,只能放下面。这是需要煎一枚六分熟的鸡蛋。