菜包饭

2022-07-03 09:34:51 浏览

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  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

菜包饭 所需材料

  • 米饭1碗
  • 鸡蛋蛋黄1个
  • 生菜2叶
  • 烧烤香辣酱少许
  • 番茄沙司少许

菜包饭 做法步骤详解

【菜包饭】1

生菜洗净,根据自己饭量握成团,手拍点水不粘。

【菜包饭】2

蛋黄打散米饭都粘上蛋液可以。

【菜包饭】3

锅热放一小勺油,七成热倒入蛋液米饭炒匀待用。

【菜包饭】4

俩片生菜对放成圆,刷层香辣酱,

【菜包饭】5

饭团放中盖保鲜膜压扁成圆,

【菜包饭】6

托起放盘里,水平有限,事先用油纸剪出模型,放上蛋黄饭整形,点缀眼晴。

【菜包饭】7

番茄沙司画出嘴和翅膀,爪子是用老抽。