黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
抗氧化抗白内障心脏病癌症防止未老先衰活化体内细胞
一般人群均可食用。
【肝火旺盛】者不宜多食。
准备食材~红椒切小丁,蒜肠切小丁,鸡脯肉片再切丁,料酒淀粉腌制1小时,姜蒜切末
锅内热油,5成热下鸡肉,煸炒
油全色放姜末蒜末爆香
玉米粒青豆下锅翻炒,转中火
香肠下锅
翻炒片刻,加入盐
滴几滴蒸鱼豉油提香
红椒下锅
转小火,米饭下锅,炒散
加少许白胡椒粉
加适量咖喱粉,上色
最后放鸡精,大火把炒饭炒干
把炒饭装碗里压实
倒扣在盘子上