黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
减缓色斑延缓衰老抗癌可降脂降压等
一般人群均可食用。
【脾胃虚寒,经期】忌食。
准备蒸熟米饭，也可用剩米饭！
西红柿切成小丁，加入一勺番茄酱！（可加可不加）
青椒洗净切成丁备用！
鸡蛋加适量盐，搅拌均匀！
锅里加油烧至七成热把蛋液倒入锅里拨散开！
加入米饭，加入适量翻炒至熟！
装盘子备用！
另起锅加适量油烧至七成热，把准备好番茄丁倒入锅里！
炒出汁！
把准备好的炒米饭倒入锅里搅拌均匀！
把青椒丁倒锅翻炒至熟！
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