黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
补充蛋白质和脂肪酸补钙
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。
食材备齐
排骨焯水,捞出洗净沥干水分
菠萝切片备用
蒜切片备用
葱花切好备用
白芝麻干锅,不放油炒熟备用
锅中放适量玉米油,油还是冷的时候,下冰糖慢慢软化
倒入排骨翻炒几分钟上色
下蒜片,少许甜醋,盐,再加适量开水,闷5分钟,盛出备用
另起锅放少许油,下菠萝片,略炒
再放排骨一起翻炒片刻
撒上适量葱花即可出锅