黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
增进食欲补铁美容减肥降血脂预防骨质疏松促进新陈代谢
一般人群均可食用,【腹胀、胃部不适】人群易食用。
【幼儿、尿毒症】患者忌食,对黄豆有【过敏体质】者不宜多食。
食材洗净,毛豆用开水焯烫过凉
土豆切丁,放入清水去掉淀粉。柿子椒切丁,去掉里面籽。蒜姜葱切沫。
锅里倒入油放一勺豆辨酱,小火炒红。加入蒜姜沫爆香
放入土豆翻炒,加入柿子椒翻炒。
加糖、生抽和少许清水焖至片刻
加入毛豆继续翻炒,再加盐、味精、胡椒粉调味