宫保鸡丁

2022-07-03 09:35:32 浏览

宁心安神祛痰开窍解毒消肿

  • 适宜人群:

    一般人群可食用。

  • 禁忌人群:

    【心肾有火、阴虚阳亢】者忌服;【胃炎、胃溃疡】者慎用。

宫保鸡丁 所需材料

  • 鸡腿2只
  • 3根
  • 1块
  • 3瓣
  • 麻椒1勺
  • 干辣椒6个
  • 熟花生半碗
  • 1勺
  • 白糖少许
  • 鸡精少许
  • 白胡椒粉少许
  • 少许
  • 淀粉2勺
  • 泡椒酱2勺
  • 酱油1勺
  • 香醋少许
  • 料酒少许
  • 色拉油少许

宫保鸡丁 做法步骤详解

【宫保鸡丁】1主要食材

鸡腿、葱、姜、蒜、麻椒、干辣椒、熟花生

【宫保鸡丁】2辅助调料

盐、 白糖、鸡精、白胡椒粉、水、淀粉、泡椒酱、酱油、香醋、料酒、色拉油

【宫保鸡丁】3处理鸡腿

用剪刀剪断鸡腿筋部位,然后将鸡腿肉分剪去骨,取鸡肉部分。

【宫保鸡丁】4鸡腿肉切丁

鸡骨去掉后,我们将鸡腿肉部分切成鸡丁。

【宫保鸡丁】5鸡腿肉入味

将切丁的鸡肉放入盘中,放入少许盐、鸡精、白胡椒粉、料酒调味。

【宫保鸡丁】6嫩滑鸡肉

调料入味后顺时针搅拌鸡肉,起黏性后加入淀粉,继续搅拌,搅拌均匀后加入少许色拉油。

【宫保鸡丁】7处理葱姜蒜

把葱洗净后切段,姜切丝,蒜去掉头部,切成碎粒。

【宫保鸡丁】8炒鸡腿肉

先在热锅内放入冷油,把鸡丁放入锅中,轻轻翻炒两分钟。

【宫保鸡丁】9鸡丁入味

翻炒完后放入干辣椒、姜丝翻炒,炒出香味放入泡椒酱继续翻炒。

【宫保鸡丁】10鸡丁二次入味

翻炒2分钟后,我们在放入鸡精、白糖、酱油、香醋,勾入少许淀粉、放蒜末、香葱。