地三鲜

2022-07-03 09:35:33 浏览

和胃活血消肿等功效可辅助治疗消化不良习惯性便秘神经乏力

  • 适宜人群:

    一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。

地三鲜 所需材料

  • 土豆500g
  • 茄子300g
  • 红绿尖椒6个
  • 3根
  • 一块
  • 5瓣
  • 少许
  • 味精少许
  • 鸡精少许
  • 白糖少许
  • 水淀粉少许
  • 色拉油少许
  • 老抽少许
  • 陈醋少许

地三鲜 做法步骤详解

【地三鲜】1主要食材

食材:土豆、茄子、红绿尖椒、葱、姜 、蒜

【地三鲜】2辅助食材

辅助食材:盐、味精、鸡精、白糖、水淀粉 、色拉油 、老抽 、陈醋

【地三鲜】3切土豆方法

先将土豆切成四段,然后在滚刀将土豆切成菱形的土豆块。

【地三鲜】4切茄子方法

将茄子洗净后,用刀斜切滚刀把茄子也切成菱形的茄子块。

【地三鲜】5切红绿尖椒

跟切茄子的操作步骤一样,也是将辣椒整个斜切,然后切成滚刀块。

【地三鲜】6切葱姜蒜方法

把葱切成葱花,姜去掉外皮后切成姜片,蒜去掉头部,切成蒜蓉备用即可。

【地三鲜】7炸土豆

在锅内放入适量的油,然后烧至5成热后,开小火倒入土豆,炸至土豆金黄色时然后捞出备用。

【地三鲜】8炸茄子

将茄子倒入之前炸土豆的油锅中,然后开中火,将茄子炸至表面金黄后倒入红绿尖椒过下油捞出。

【地三鲜】9炒葱姜

锅内放入少许的底油,然后把葱和姜倒入锅内,用小火炒出香味。

【地三鲜】10锅内加水

葱姜炒好后,我们再在锅内倒入少许的水,把水煮沸。

【地三鲜】11制作调料

水煮沸后,然后我们在加入盐、味精、鸡精、白糖、老抽等调味品进行调味。

【地三鲜】12调料收汁

待调料收汁后我们再倒入水淀粉,在锅内不停的搅拌一下。