手抓饼

2022-07-03 09:35:40 浏览

养心益肾健脾厚肠除热止渴

  • 适宜人群:

    一般人皆可食用,【偏食】者尤其适合食用。

  • 禁忌人群:

    【湿热】者忌食面条。

手抓饼 所需材料

  • 面粉200g
  • 葱段70g
  • 植物油70g
  • 4g
  • 130g

手抓饼 做法步骤详解

【手抓饼】1切葱

将葱切成段。

【手抓饼】2葱段加到油锅里

油热后加入葱段。

【手抓饼】3捞出葱段

将葱段炸至金黄色,关火捞出葱段。

【手抓饼】4倒出油

剩下的炸葱的油倒入碗中备用。

【手抓饼】5和面

面粉倒入碗里。

【手抓饼】6加盐

向面粉里加盐。

【手抓饼】7加水

向面粉里加适量的水。

【手抓饼】8揉面

揉面,根据面粉的吸水性调整水的用量。将面团揉到最软。

【手抓饼】9切面团

将面团切成两份。

【手抓饼】10案板上抹油

将剩下的葱油摸到案板上防粘。

【手抓饼】11擀面团

取一团面团压扁并擀开,要擀的越薄越好,直至把面团擀薄成透明状。

【手抓饼】12折面皮

从面团较长的一边,以折纸扇的方式把面皮折起来,最后成为一个宽2-3cm的长条。

【手抓饼】13卷面皮

从长条一端卷起,边卷边将长条拉伸使长条变得更长,这样能卷出更多层次。

【手抓饼】14擀成饼状

卷好的面团擀成圆饼状。

【手抓饼】15刷锅

用耐热的硅胶刷在电饼铛锅底刷一层油。

【手抓饼】16烙饼

将圆饼放入锅里烙烤6分钟。