黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
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一般人均可使用,尤其适合经常被【便秘】困扰的人。
【腹泻、糖尿病人】不宜吃红薯,有【胃病】的患者也要少吃。
将去皮洗净的红薯斜切成块。
热锅注油，烧至5成热，倒入红薯拌匀，慢火炸约2分钟至熟透。
将炸好的红薯捞出。
锅底留油，加入白糖炒片刻。
加约100ml清水，改用小火，不断搅拌，至白糖溶化。
熬成暗红色糖浆，倒入炸好的红薯快速炒匀。
不停得翻炒红薯。
1切红薯 
2炸红薯 
3捞出 
4炒糖 
5加水 
6倒入红薯 
7翻炒 
