鱼香茄子

2022-07-03 09:35:44 浏览

治胃癌抗衰老降低胆固醇保护心血管清热解暑

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤为适宜容易【长痱子、生疮疖】的人。

  • 禁忌人群:

    茄子性凉,【脾胃虚寒、体弱、便溏、哮喘】者不宜多食;手【术前】不宜吃茄子。

鱼香茄子 所需材料

  • 茄子2根
  • 青椒1个
  • 红椒1个
  • 精盐适量
  • 味精适量
  • 白糖适量
  • 香油适量
  • 调料油适量
  • 郫县豆瓣酱适量

鱼香茄子 做法步骤详解

【鱼香茄子】1切茄子

茄子去皮切成片,然后切成条,装盘备用。

【鱼香茄子】2切青红椒

青椒红椒从中间切破,然后切成条,备用。

【鱼香茄子】3腌茄条

将适量的生粉倒入茄条中拌匀,备用。

【鱼香茄子】4配料

加一勺水,一小勺生粉,适量的盐,味精,白糖到碗里备用。

【鱼香茄子】5加配料

加适量的辣椒油和生抽到调料碗里搅拌均匀备用。

【鱼香茄子】6炸茄条

当油温升高四五十度的时候放入茄条。待茄条快熟时放入青红椒。

【鱼香茄子】7捞出茄条

茄条中火炸透,捞出备用。

【鱼香茄子】8将葱姜蒜炒香

锅内倒油将葱姜蒜炒香。

【鱼香茄子】9加豆瓣酱

加入豆瓣酱炒香。

【鱼香茄子】10炒配料

将调好的配料倒入锅内。

【鱼香茄子】11放入炸好的茄条

放入炸好的茄条翻炒,炒至配料均匀地分布在茄条上。

【鱼香茄子】12加香油

加入香油和调油再次翻炒茄条。