番茄牛腩

2022-07-03 09:35:49 浏览

减缓色斑延缓衰老抗癌可降脂降压等

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒,经期】忌食。

番茄牛腩 所需材料

  • 西红柿250g
  • 牛腩300g
  • 胡萝卜70g
  • 洋葱50g
  • 少许
  • 3g
  • 鸡粉2g
  • 白糖2g
  • 生抽4ml
  • 料酒5ml
  • 食用油适量

番茄牛腩 做法步骤详解

【番茄牛腩】1切胡萝卜

将洗净去皮的胡萝卜切滚刀块。

【番茄牛腩】2切洋葱

洗好的洋葱切开,再切块。

【番茄牛腩】3切西红柿

洗净的西红柿切开,切片,再切块。

【番茄牛腩】4氽牛肉

锅中注入适量清水烧开,放入洗净的牛腩块。搅匀,氽煮一会儿。捞出沥干。

【番茄牛腩】5爆香

用油起锅,撒上姜片爆香。倒入切好的洋葱,胡萝卜炒匀。

【番茄牛腩】6倒入牛腩

倒入牛腩块炒匀。

【番茄牛腩】7倒入西红柿

淋入料酒,放入生抽炒香,倒入西红柿丁,炒匀炒透。

【番茄牛腩】8掂锅

掂几下锅炒匀。

【番茄牛腩】9加盐

注入适量清水,加入少许盐。盖上盖,烧开后转小火煮1个小时。

【番茄牛腩】10收汁

揭盖,转大火收汁,放入鸡粉,白糖,拌匀,至汤汁收浓。