蘑菇炒肉

2022-07-03 09:35:52 浏览

提高免疫力力防癌抗癌开胃消食降血脂降血压抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更加适合【老年人】。

  • 禁忌人群:

    【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。

蘑菇炒肉 所需材料

  • 里脊肉适量
  • 香菇适量
  • 青红椒适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 白胡椒粉适量
  • 鸡蛋清适量
  • 水淀粉适量
  • 色拉油适量
  • 料酒适量

蘑菇炒肉 做法步骤详解

【蘑菇炒肉】1切肉

里脊肉切片。

【蘑菇炒肉】2调味

加入盐,鸡精,白胡椒粉,料酒,鸡蛋清。

【蘑菇炒肉】3搅拌

搅拌均匀。

【蘑菇炒肉】4加水淀粉

加入水淀粉拌匀。

【蘑菇炒肉】5加色拉油

加入色拉油拌匀。

【蘑菇炒肉】6切香菇

香菇去蒂,切成三角形薄片。

【蘑菇炒肉】7切辣椒

辣椒切成块。

【蘑菇炒肉】8切葱姜

葱切成段,姜切成小片。

【蘑菇炒肉】9放油

锅里放入底油,放入姜片。

【蘑菇炒肉】10放肉

放入肉片翻炒。

【蘑菇炒肉】11放香菇

肉变白色后放入香菇翻炒。

【蘑菇炒肉】12加料酒

加入料酒。

【蘑菇炒肉】13加水

加入少许水。

【蘑菇炒肉】14调味

加入少许盐,鸡精。

【蘑菇炒肉】15加辣椒

放入青椒,红椒翻炒。

【蘑菇炒肉】16翻炒

不停翻炒。