黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
杀菌促消化降压降脂补钙防癌抗癌延缓衰老
一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。
【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。
卷心菜，洋葱切丝。
胡萝卜切滚刀块。
土豆切滚刀块。
牛腩切块。
牛腩放入沸水中焯水，加点黄酒去腥。
捞出。
取一个炖锅，放入牛腩肉。
放入胡萝卜，土豆。
加番茄沙司，生抽，老抽，以及少许糖。
以中小火慢炖2个小时。
另取一个锅，倒入油。
放入洋葱煸炒一下。
将煸炒的洋葱和卷心菜放入炖锅里。
1卷心菜 
2胡萝卜 
3土豆 
4牛腩 
5焯水 
6捞出 
7放入牛腩 
8放入胡萝卜，土豆 
9调味 
10炖 
11倒油 
12煸炒 
13放入洋葱和卷心菜 
