黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
预防甲状腺肿大促进生长发育预防肿瘤提高免疫力力
般人均宜食用。尤其适宜【甲状腺肿大、水肿、慢性支气管炎、咳嗽、瘿瘤、淋病、脚气、高血压、肺病初期、心血管病、各类肿块、增生】者。
不宜多食；【消化功能不好、素体脾虚】者少食；【腹痛便溏、乳腺小叶增生、肿瘤、脾胃虚寒】患者忌食。
切除塔菜根部。
冬笋切片。
笋片放入冷水中煮沸。
捞出，沥水。
热锅下猪油。
倒入塔菜翻炒。
倒入笋片翻炒。
盖上锅盖，中火焖煮1分钟。
1切塔菜 
2切冬笋 
3煮 
4捞出 
5下猪油 
6倒入塔菜 
7倒入笋片 
8盖锅盖