黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
养胃健胃养肝护肝补气益气滋阴补阴
一般人群均可食用。尤适宜【骨质疏松、缺铁性贫血、月经不调】患者。
【高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化、肝病】患者慎食。
鱿鱼切段。
洋葱切丝。
青椒去籽，切丝。
姜切丝。
蒜切片。
取一锅开水，加入适量盐，料酒，下入鱿鱼煮，水开后捞出鱿鱼。
锅内放入底油，放入姜丝，洋葱。
翻炒出香味。
放入辣椒粉，炒匀。
下入鱿鱼，料酒，加水，辣椒酱。
翻炒均匀。
加入少量盐，鸡精，白糖，白胡椒粉。
1切鱿鱼 
2洋葱 
3青椒 
4姜 
5蒜 
6氽水 
7放入姜丝 
8翻炒 
9放入辣椒粉 
10下入鱿鱼 
11翻炒 
12调味 
13翻炒 
