照烧三文鱼

2022-07-03 09:36:03 浏览

预防老年痴呆防慢性病健脾健胃消水肿

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜【心血管疾病、贫血、感冒】患者。

  • 禁忌人群:

    【过敏体质、痛风、高血压】患者慎食。【孕妇】忌食生三文鱼。

照烧三文鱼 所需材料

  • 三文鱼300g
  • 适量
  • 清酒适量
  • 味淋适量
  • 淡口酱油适量
  • 适量
  • 生粉适量

照烧三文鱼 做法步骤详解

【照烧三文鱼】1撒

在三文鱼表面均匀撒上食盐。腌5分钟。

【照烧三文鱼】2调照烧汁

在碗里依次放入清酒,味淋,淡口酱油,糖。

【照烧三文鱼】3搅拌

搅拌均匀。

【照烧三文鱼】4裹

把腌好的三文鱼裹上生粉。

【照烧三文鱼】5起油

热锅起油。

【照烧三文鱼】6煎

将三文鱼放入锅里煎。

【照烧三文鱼】7翻面

中火煎至两面微焦。

【照烧三文鱼】8倒入照烧汁

倒入调好的照烧汁,稍稍炖煮。