黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
减肥防癌抗癌预防心血管疾病提高免疫力
普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。
【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。
葱，红椒，姜切丝。
取一锅开水，倒入秋葵，加入盐，鸡精，色拉油。
大火烧开，煮3分钟后，捞出秋葵装入盘中。
淋上豉油，撒上葱姜丝，红椒丝。
将热油浇在上面即可。
1切丝 
2煮 
3捞出 
4淋 
5浇