黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
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减肥防癌抗癌预防心血管疾病提高免疫力
普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。
【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。
煮好的腊肉切片。
秋葵切成小段。
葱切段,姜切片,蒜切末。
锅内放少许油,下入姜片。
倒入腊肉翻炒。
放入干辣椒段翻炒。
放入秋葵,料酒翻炒。
放入盐,白糖,鸡精,葱段,蒜末。
翻炒匀后关火,装盘。