松子鲈鱼

2022-07-03 09:36:08 浏览

益肾安胎补肝益脾保护神经系统

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤其适宜【贫血、头晕、水肿】患者,【胎动不安】孕妇。

  • 禁忌人群:

    【皮肤病、长肿疮】的人忌食。

松子鲈鱼 所需材料

  • 鲈鱼1条
  • 松子适量
  • 胡萝卜丁适量
  • 青豆适量
  • 适量
  • 白糖适量
  • 白胡椒粉适量
  • 番茄酱适量
  • 生粉适量
  • 水淀粉适量
  • 蛋黄适量
  • 料酒适量
  • 白醋适量
  • 色拉油适量

松子鲈鱼 做法步骤详解

【松子鲈鱼】1去头

切掉鲈鱼的头。

【松子鲈鱼】2切开

从背部切开,尾部相连。去除鱼刺。

【松子鲈鱼】3改花刀

改花刀。

【松子鲈鱼】4鱼头

鱼头劈一下。

【松子鲈鱼】5腌

加入盐,白胡椒粉,料酒。

【松子鲈鱼】6放入蛋黄

放入蛋黄,抓匀。

【松子鲈鱼】7裹

裹上生粉。

【松子鲈鱼】8架

裹上粉后,拿块姜将鱼嘴架起来。

【松子鲈鱼】9炸松子

锅内放适量油,6成热时炸一下松子,再放入鱼头炸。

【松子鲈鱼】10炸鱼身

先放一半炸一会儿,然后全部放入炸。

【松子鲈鱼】11复炸

定型后放入鱼头炸,捞出复炸一次。10秒后捞出摆盘。

【松子鲈鱼】12番茄酱

锅内留少许底油,放入番茄酱炒。

【松子鲈鱼】13调味

加入少许水,盐,白糖,白醋。

【松子鲈鱼】14放入青豆

放入青豆,胡萝卜丁拌匀。

【松子鲈鱼】15水淀粉

勾入水淀粉。

【松子鲈鱼】16浇

浇在鱼上,即可。