芹菜炒牛肉

2022-07-03 09:36:15 浏览

防癌抗癌安神镇定降血压抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人均可食用芹菜。适宜【高血压及其并发症患者】食用,【血管硬化、神经衰弱】者也宜多吃芹菜。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、肠滑不固、血压偏低者、婚育期男士】慎食。

芹菜炒牛肉 所需材料

  • 牛里脊肉 200克
  • 芹菜300克
  • 鸡蛋1个
  • 3-5瓣
  • 红尖椒适量
  • 红油豆瓣酱10毫升
  • 老抽15毫升
  • 料酒8毫升
  • 红薯淀粉 15克
  • 白胡椒粉适量

芹菜炒牛肉 做法步骤详解

【芹菜炒牛肉】1牛肉切丝

牛里脊肉剔去白色筋膜,横切成片后,再从与纹理垂直的角度,将牛肉切成丝.

【芹菜炒牛肉】2加入老抽

将牛肉放入碗中,先加入老抽,用手抓匀。

【芹菜炒牛肉】3倒入蛋液

倒入蛋液,拌匀.

【芹菜炒牛肉】4加红薯淀粉

加少许红薯淀粉,充分抓匀腌制15分钟。

【芹菜炒牛肉】5芹菜

芹菜切段。

【芹菜炒牛肉】6红尖椒

红尖椒切丝,姜、蒜切末。

【芹菜炒牛肉】7调开

红薯淀粉和水调开。

【芹菜炒牛肉】8加入料酒

加入料酒、白胡椒粉、生抽。

【芹菜炒牛肉】9搅拌

搅拌匀,调和成酱汁备用。

【芹菜炒牛肉】10拌开

腌制好的牛肉用少许冷油拌开。

【芹菜炒牛肉】11炒牛肉

取一口锅开小火,加油烧至六成热。倒入牛肉用筷子划散,等牛肉一变色马上捞出,沥油备用;

【芹菜炒牛肉】12爆香

锅中留底油,开中火加热,下姜末、蒜末爆香。

【芹菜炒牛肉】13放入红辣椒

放入红辣椒丝和一小勺红油豆瓣酱炒匀。

【芹菜炒牛肉】14放入芹菜

放入芹菜,转大火爆炒,炒到芹菜断生后。

【芹菜炒牛肉】15倒入牛肉丝

倒入牛肉丝和调配好的酱汁,快速翻炒均匀。

【芹菜炒牛肉】16勾芡

最后淋入水淀粉勾个薄芡,一道鲜香滑嫩的芹菜炒牛肉就做好了。

【芹菜炒牛肉】17成品图

成品图。