黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
补充蛋白质和脂肪酸补钙
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。
排骨用凉水冲洗干净
海带提前泡发
泡好的海带切三角形
准备好调料
锅中加二碗水,放入排骨并倒入调料
冲洗干净的海带也放入锅中,大火烧开转小火炖四十五分钟
加适量的盐和鸡精继续小火炖五分钟