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猪心瘦肉粥

2022-07-03 09:36:21 浏览

补血养血安神

适宜人群:
一般人群皆可食用猪心。猪心适宜【心虚多汗、自汗、惊悸恍惚、怔忡、失眠多梦】之人,【精神分裂症、癫痛、癔病】者食用。,
禁忌人群:
【高胆固醇血症】者忌食。

猪心瘦肉粥所需材料

猪心1个
瘦肉380克
香菜适量
东北珍珠米5人份
葱适量
姜1块
油适量
盐适量
生抽适量
芝麻油适量
蒜头3瓣

猪心瘦肉粥做法步骤详解

【猪心瘦肉粥】

1

备好材料.洗净备用.

【猪心瘦肉粥】

2

猪心、瘦肉切片.

【猪心瘦肉粥】

3

用油、盐、生抽腌30分钟.

【猪心瘦肉粥】

4

姜切丝,蒜头拍扁,切葱花、香菜.

【猪心瘦肉粥】

5

取一砂锅,倒入大米.

【猪心瘦肉粥】

6

淘洗干净,切2片姜放入.

【猪心瘦肉粥】

7

注入清水,大火烧开.

【猪心瘦肉粥】

8

锅烧热油,下蒜头、姜丝炒香,倒入猪心、瘦肉翻炒变色.关火.

【猪心瘦肉粥】

9

把炒好的猪心、瘦肉倒入烧开的砂锅粥中.

【猪心瘦肉粥】

10

小火熬至粥汤浓稠.

【猪心瘦肉粥】

11

调入盐、芝麻油,撒入香菜、葱花.