黑木耳
黄鱼
虾
紫菜
鳜鱼
鲇鱼
尖椒皮蛋
小米椒泡三丁
海带拌紫甘蓝
酱香凤爪
手上长透明小水泡的原因及治疗方法
减肥防癌抗癌预防心血管疾病提高免疫力
普能人群的【成年男女】适合吃,【内分泌失调,贫血,发育不良、未老先衰】的【成年女性】更宜吃。
【胃肠虚寒、腹泻】者不宜食用,【孕妇、儿童】不宜食用。
秋葵洗净
将秋葵从中间对切两半，如下图
将葱，蒜，辣椒切成小块，切碎，生姜切成丝
秋葵放开水里煮两分钟，捞出，沥出水份
将所有的材料放入盐，鸡精，蚝油，生抽，醋进行调味
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