中医养生的核心：顺天时!
要顺应“春生、夏长、秋收、冬藏”天地阴阳之气的升降变化。
“脏会章门”，五脏的精气交会于章门穴，按揉章门有调补五脏的作用。章门属于肝经，也是肝经和胆经的交会穴;它还是脾的募穴。因此章门穴有利肝健脾，调五脏的作用。
太冲穴属于肝经，是肝脏的消气穴，也是大补穴;肝主疏泄，只要肝气调达就是补，太冲穴就有这个作用。
这2个穴位或按或搓或灸都好。艾灸每次15分钟。
2个动作
1、搓揉肋骨
总 结：
1，我们文章里提到的“章门穴、太冲穴、内关穴、公孙穴、大椎穴、肚脐、足三里”都是我们三伏灸之前要多关注的穴位，我们或按揉或艾灸，其目的是为了给三伏灸提供足以调配的气血。
2，丁酉年阳明大肠经过旺，便秘、痔疮、酒糟鼻、痘痘问题严重，我们多喝蜂蜜水，多按揉敲打合谷穴、手三里，以降大肠之火。
3，关上手机，11点上床，滋养心肝之阴。哪些三更半夜还在我们公众号上咨询问题的“碍友”，你不早睡安养心神，你就是把三伏灸做100边也是枉然!
