 不管你是处于什么目的踏上减肥之路，都想告诉你，成功兵尿不湿那么简单，做好准备，只为内心最处的渴望。 减肥成功靠什么？ 减肥茶？减肥药？燃脂贴？手术？还是回家去吧！ 只有运动+饮食+决心+毅力你才可以！！ 我没办法给你坚强的毅力，也没有办法帮你下定决心，那只是你自己的事。只能靠自己，这就是最重要的，没有之一。你要知道这本来就是一天艰苦的路。 而我只能帮你提供正确的减肥方法。正确的减肥概念。正确的减肥知识。但这是次要的。 每个肥胖的人都需要一次说减就减的旅程。没有借口。 给你科学的减肥计划，然后把时间交给你！！！ 延伸阅读： 力量练习对减 肥的好处成功减 肥五大规则 英国BBC出品《减 肥十件事》权威纪录片,让你真正认识什么是减肥 |
