雪菊的功效与作用禁忌如下：
雪菊具有消炎杀菌的作用，其对于肺炎双球菌、流感杆菌、白色链球菌、金黄色葡萄球菌等，都有不同程度的抑制作用。
雪菊具有平肝明目的作用，可以有效地缓解眼睛疲劳、眼睛干涩以及视物模糊等症状，能够预防角膜炎、视神经炎等眼部疾病。
雪菊还具有降血压的作用，能够保护心血管，促进血液循环，降低血液粘稠度，有助于预防高血压等疾病。
雪菊的禁忌：
1. 雪菊性寒，过量食用会增加体内寒气，导致脾胃虚寒，影响消化功能，严重时甚至会导致腹泻、腹痛等症状。因此，应适量食用。
2. 雪菊具有降血压的作用，过量食用可能导致血压过低，影响身体健康。因此，高血压患者应谨慎食用。
4. 雪菊具有利尿作用，过量食用可能导致尿频、尿急等症状。因此，应适量食用。
5. 孕妇和哺乳期妇女应谨慎食用雪菊，因为其性寒可能对胎儿或婴儿的发育造成不良影响。
1.清热解毒
雪菊性寒，具有很好的清热解毒作用，对于治疗感冒、咳嗽、喉咙痛等症状有显著效果。在炎热的夏季，饮用雪菊茶还可以消暑解热，缓解疲劳。
2.抗氧化
雪菊中含有丰富的黄酮类化合物和维生素C，具有很强的抗氧化作用，可以清除体内自由基，延缓衰老，预防心血管疾病。
3.降血压
雪菊中的一些成分具有明显的降血压作用，对于高血压患者来说，饮用雪菊茶可以有效降低血压，预防心血管事件的发生。
4.护肝明目
雪菊具有很好的护肝明目作用，可以改善视力，缓解眼部疲劳。长期饮用雪菊茶还可以预防近视眼等眼疾的发生。
1.脾胃虚寒者慎用
由于雪菊性寒，脾胃虚寒者饮用后可能会加重病情，导致腹泻、消化不良等症状。因此，脾胃虚寒者应慎用雪菊。
2.孕妇禁用
雪菊具有一定的活血作用，孕妇饮用后可能会对胎儿产生不良影响，甚至导致流产。因此，孕妇应禁用雪菊。
3.过敏体质者慎用
部分人对雪菊存在过敏反应，过敏体质者应先进行过敏测试，确认无过敏反应后再使用。如有过敏反应，应立即停止使用并就医。
1.泡茶法
将适量雪菊放入茶杯中，用开水冲泡，盖上杯盖焖泡10分钟左右即可饮用。每日1-2杯，可反复冲泡3-4次。泡茶时还可以根据个人口味加入适量的蜂蜜或红枣调味。
2.煮汤法
在煮汤时可以加入适量的雪菊，如排骨汤、鸡汤等。这样不仅可以增加汤的口感，还能发挥雪菊的营养价值。但要注意不要过量，以免影响口感和营养价值。
3.煮粥法
在煮粥时可以加入适量的雪菊，如红枣糯米粥、小米粥等。这样不仅可以增加粥的口感和营养价值，还能发挥雪菊的药用价值。但要注意不要过量，以免影响口感和营养价值。
雪菊作为一种具有多种功效的天然药材，备受人们关注。它具有清热解毒、抗氧化、降血压等多种作用，但在使用时也需要注意禁忌和正确的使用方法。只有正确使用雪菊，才能发挥其最大的药用价值和营养价值，让我们更加健康美丽！
