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紫菜

别名：海苔、紫英、索菜、灯塔菜

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适宜和紫菜搭配的食材

紫菜 + 鸡蛋
紫菜和鸡蛋一起吃；可以补充维生素B12和钙质
紫菜 + 虾皮
紫菜和虾皮一起吃；可以开胃、易吸收
紫菜 + 决明子
紫菜和决明子一起吃；可以治高血压
紫菜 + 圆白菜
紫菜和圆白菜一起吃；可以保护心脏
紫菜 + 豆腐
紫菜和豆腐一起吃；可以清热解毒
紫菜 + 蜂蜜
紫菜和蜂蜜一起吃；可以润肺止咳
紫菜 + 虾仁
紫菜和虾仁一起吃；可以养心安神、软坚利咽
紫菜 + 车前子
紫菜和车前子一起吃；可以清热利尿、渗湿通淋

和紫菜相克的食材

紫菜 + 花菜
紫菜不能和花菜一起吃；会影响钙吸收
紫菜 + 柿子
紫菜不能和柿子一起吃；会不利消化
紫菜 + 空心菜
紫菜不能和空心菜一起吃；会影响钙吸收