刮痧是以中医经络腧穴理论为指导,通过特制的刮痧器具和相应的手法,蘸取一定的介质,在体表进行反复刮动、摩擦,使皮肤局部出现红色粟粒状,或暗红色出血点等“出痧”变化,从而达到活血透痧的作用,亦可增强人体免疫力。那么刮痧后注意事项有哪些呢?一起来了解一下吧。刮痧后注意事项1.多喝水刮痧过程中会使汗水排泄,邪气外排,会消耗部分体内的津液,刮痧后饮热水一杯,不但可以补充消耗部分,还能促进新陈代谢,加速代谢产物的排出。2.清淡营养刮痧期间以及刮痧后,饮食一定要清淡,避免过多食用油腻厚重的食物。刮痧时排出毒素的同时,血
2022-08-10经络养生艾灸是中医文化的瑰宝,艾灸在古代就有很多的利用,对很多健康问题的处理都有帮助,当然艾灸是需要讲究技术的。那么艾灸的作用有哪些呢?一起来看看吧。艾灸的作用1.温通经络经络是人体气血运行的通路,经络通畅则利于气血运行及营养物质的运输。如果病邪侵入经络,其闭阻不通,则会引发疾病。而艾灸是借助其温热肌肤的作用,以活血通络,达到治疗寒凝血滞、经络疲阻所引起的各种病症。2.美容养颜艾灸一般可以起到美容的功效,主要是可以从内到外的起到调理的作用,可以驱散疲劳和恢复元气,可以平衡阴阳,让女性的肌肤变得光滑,改善内分泌失调
2022-08-10经络养生在生活中其实有着很多不同种类的减肥方法,比如说拔罐就是其中的一种减肥方法,很多人通过拔罐减肥之后效果是非常明显的,但是拔罐减肥其实除了好处之外也有可能会存在一定的坏处。下面我们就来看看拔罐减肥的好处和坏处。拔罐减肥的好处1.行气活血人体在选择拔罐减肥的时候就会出现大量气泡的溢出,如此就能够促进局部组织的气体交换,少量的血液在此时也会进入到我们组织的间隙中,从而就会导致减肥者出现淤血的现象,达到行气活血,消肿止痛的作用,而且也能够起到良性的刺激,对于正常功能的恢复也会有一定的帮助。2.有效减肥通过拔罐减肥能
2022-08-10经络养生拔火罐是生活中很常见的一种理疗方式,也是中医上理疗的一种。拔火罐对身体可以产生很大好处,对亚健康身体可以起到调理的效果,广受各个年龄段人群的喜爱。拔火罐的好处1.调和脏腑拔火罐通过结经络、穴位局部产生负压吸引作用使体表穴位产生充血、瘀血等变化,穴位通过以通过经络与内在的脏腑相连,从而治疗各种脏腑疾病。2.疏通经络拔火罐通过其温热机械刺激及负压吸引作用,刺激体表的穴位及经筋皮部,而穴位及经筋皮部是与经络密切相连的。所以,拔火罐能够疏通经络,使营卫调和,祛除经络中的各种致病的邪气,气血畅通,筋脉关节得以濡养、
2022-08-10经络养生拔罐是火罐疗法的通俗叫法,具体的疗法是通过借用杯罐的强力吸附,作用在人体的某个具体穴位或某个疼痛部位,使皮肤产生红晕或者紫斑的疗法。拔罐后有许多注意事项需要大家知道,下面就为大家介绍拔罐后的五大注意事项。拔罐后的五大注意事项1.不能立即洗澡拔罐之后,皮肤的毛孔全部都打开了,此时皮肤非常的脆弱,如果拔罐后马上洗澡,就会出现皮炎,洗冷水澡更是要不得,不仅会损伤皮肤,水汽会从变大的毛孔里面进入体内,这样非常容易感冒。所欲拔完罐千万不要立即洗澡。2.不能在同一个位置反复拔罐如果一个地方的淤血还没有彻底好清,切记不
2022-08-10经络养生指甲花是一种色泽鲜艳的美丽观赏植物,它也叫凤仙花,这种植物的花瓣中含有大量的汁液,人们把它捣碎以后取出枝叶,直接涂抹在指甲表面,就能把指甲染红。指甲花除了可以染指甲以外还有多种不同的功效与作用,下面我们就来了解一下指甲花的功效与作用。指甲花的功效与作用1.祛风除湿指甲花能祛风除湿,也能活血化瘀,对人类的风湿骨痛还有关节疼痛以及肢体麻木,都有良好缓解作用,在需要的时候可以把它捣碎以后加入适量白酒,直接外敷在患处,它能让患者出现了疼痛症状很快减轻。2.抑制癣菌活性研究显示,凤仙花的新鲜花汁对于红色表皮癣菌、堇
2022-08-09经络养生指压板是一款保健养生小工具,在生活中较为常见,上面的突起物可以按摩穴位,操作简单方便,所以受到很多人的喜爱,那么指压板有什么功效呢?下面就为大家介绍。指压板有什么功效1.有助于血液循环用脚踩在指压板上,对于促进脚部的血液循坏,而且还有助于促进身体的新陈代谢,让我们身体的器官更加的协调,从而可以让自己的身体更加的健康。2.改善睡眠人体在指压板上面运动,能够促进体内的血液循环,疏通经络的同时,能够释放压力和缓解疲劳,因此,指压板有改善睡眠的功效。3.排毒平时适当的用脚部进行踩指压板的话,可以增进内分泌的平衡,
2022-08-09经络养生肚脐也被称为神阙穴,中医理论认为,人的肚脐属于元气出入身体的地方。在人们进行艾灸的时候,就可以选择肚脐部位,这能起到很好的调理作用,对于健康是非常有益的。那么艾灸肚脐的好处与功效有哪些呢?下面就为大家介绍。艾灸肚脐的好处与功效1.健脾和胃,生清降浊艾灸肚脐可增强脾胃机能,使升阳得升,浊阴下降,以健脾止泻,和胃降逆。用于胃痛、反胃、痞满、呕吐、泄泻等。2.利水消肿艾灸肚脐能够激发上焦、中焦、下焦的气化功能,让气机畅通,速进新陈代谢,用于治疗小便不利,腹水,水肿,肥胖等。3.通经活络肚脐通百脉,而对肚脐进行艾
2022-08-09经络养生古人说,“腹软如绵,百病不缠”。怎样揉腹才能产生保健效果呢?内里大有文章。腹部,古人认为它是五脏六腑的宫殿,气血津液的发源地,里边有多个重要的脏腑器官。特别是胃、胆、小肠、大肠、膀胱、三焦等六腑,以及女子胞都位于腹中。中医认为,六腑以通为用,六腑畅通则五脏平安,五脏平安则气血充足,气血充足则经络畅通,经络畅通则阴阳平衡,阴阳平衡则百病不生。揉腹,就是通过专业的手法运用于腹部,调理脏腑功能、疏通气血运行的一种方法。日常长期的保健揉腹,可使内脏血运丰富,内分泌协调,元气充盛,身体强壮,益容养颜,益寿延年。日常
2022-08-09经络养生按照中医经络学说,人体最重要的十二条正经中,与手相关的有6条,手部与此相关的穴位有23个。此外,手上还分布有经外奇穴34个“全息穴(区)”42个。也就是说,仅仅在手部就有99个穴位(区),按摩或按压这些穴位,几乎可以治疗全身疾病。下面简单介绍一些手部穴位的保健作用。劳宫穴:位于手掌心横纹中,仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃逆、口舌生疮等。鱼际穴:位于第一掌骨中点,按摩此穴可理气、清肺利咽喉,主治支气管哮喘、急性扁桃体炎、小儿疳积及咳嗽、咳血、头痛、胸痛等。少府穴:握拳小指尖下即
2022-08-09经络养生中医有一句话:“筋软一寸,寿增十年”。人身上筋很多,研究发现,脚部的筋越软,人就越长寿!把脚部的筋揉软,不仅能够变得强壮,延年益寿,而且还能够改善人不好的脾气。如何把脚部的筋变软呢?一是双脚互打,二是揉脚筋,揉脚筋要重点揉脚底上的地筋。脚——人体健康总根人有四根,分别是鼻根、乳根、耳根、脚根。鼻根是人的苗之根,乳根是人的宗气之根,耳根是人的神机之根,而脚根是人的精气之根。这说明鼻、耳、乳仅是人体精气的三个凝聚点,而脚跟才是精气的总集点,是人健康的总根。【方法】可以端坐着揉,也可以躺在床上揉。脚面有个凹陷,
2022-08-09经络养生我们知道患肿瘤原因有很多,情志因素就是其中之一。《黄帝内经》:“肝者,将军之官,谋虑出焉”,肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。因此,肝对情志影响最大,防癌当重“肝”。肝性喜条达、恶抑郁。所以肝最怕“堵”!肝堵,则肝气不舒,会直接导致情志不畅。肝怎么会“堵”原因很简单!当人遇到很多变故和矛盾,各种压力聚在一起,气就不那么顺畅了,老是开心不起来,这就“肝堵住”了,学名称为“肝气郁结”。表现为:男人烟瘾、酒瘾越来越重,变得沉默寡言或者暴躁;女性月经不调,失眠,便秘,脸上长斑,爱发火,发胖。上述情况
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