一般人群都适用。
【过敏】患者。
番茄猪肝汤
白萝卜排骨汤
黄辣丁豆腐汤
西红柿炖牛腩
花蚬蒸蛋
蘑菇塔
白菜包包(百财)
清蒸白鲳鱼
粉蒸鸡翅
香菇蒸鸡腿
花蚬蒸蛋
番茄牛肉汤
排骨冬瓜玉米汤
白萝卜炖羊排
乌鸡山药
排骨萝卜汤
鱼头豆腐汤
黄豆花生猪脚汤
羊肉蘑菇萝卜汤
河蚌咸肉煲
萝卜丝丸子汤
猪蹄花生枸杞汤
山药乌鸡汤
黄豆猪脚
山药香菇排骨汤
西红柿土豆牛肉汤
板栗玉米胡萝卜骨头汤
红豆薏米脊骨汤
猪蹄尾巴黄豆汤
筒骨猪杂汤
排骨炖萝卜
番茄蛋花汤
花生猪脚汤
什锦汤(味增汤)
冬瓜羊肉汤
鸭汤
家常炖鸡汤
青瓜鲫鱼汤
蛤蜊鹌鹑蛋豆腐羹
山药筒骨汤
滑肉汤
番茄鸡蛋汤
兔肉山药汤
菠菜猪肝汤
沙锅煲鸡汤
胡萝卜牛尾汤
红枣枸杞野蘑菇老母鸡汤
清汤羊肉山药煲
冬瓜肉片汤
山药猪筒骨汤
小肠海带汤
淮山排骨汤
玉米萝卜排骨汤
茶树菇炖柴鸡
香菇胡萝卜排骨汤
香菇鸡腿汤
鲫鱼豆腐汤
椰浆蘑菇浓汤
西红柿排骨汤
砂锅鱼头汤
鱼头豆腐汤
黄芪党参乌鸡汤
鱼头豆腐汤
莲藕炖排骨
黄花菜炖菜鸭
腊骨萝卜汤
蘑菇茯苓大骨汤
胡萝卜排骨汤
萝卜炖牛肉
白萝卜炖羊肉
茶树菇排骨汤
小鸡炖蘑菇
排骨炖冬瓜
红枣荔枝排骨汤
东北酸菜炖排骨
冬瓜肉圆汤
鸽子汤
冬瓜排骨汤
白萝卜玉米排骨汤
番茄土豆牛肉汤
冬瓜玉米排骨湯
鱼头豆腐金针菇汤
虾仁豆腐丝瓜汤
冬瓜排骨汤
老鸭海带汤
墨鱼仔炖豆腐
莲藕花生汤
虫草鸡腿煲
五指毛桃猪骨汤
粉肠番茄汤
冬瓜排骨汤
冬瓜肉末汤
牡蛎豆腐汤
海米冬瓜汤
绿豆排骨汤
水汆丸子
冬瓜鹅肉汤
白萝卜紫菜疙瘩汤
玉米排骨汤
清炖羊杂汤
老母鸡人参汤
胡萝卜筒骨汤
海带排骨汤
山药鸡汤
龙骨海带汤
白萝卜鸡汤
山药枸杞骨头汤
山药羊肉煲
清淡排骨汤
水鱼鸡汤
玉米胡萝卜炖脊骨
羊肉汤(原汁原味)
清炖兔肉
猪肚姜蛋汤
冬瓜螃蟹汤
铁棍山药炖排骨
冬瓜排骨汤
炖鲤鱼
炖鱼汤
香菇虫草煲鸡汤
清汤羊肉萝卜煲
胡萝卜玉米排骨汤
山药枸杞乌鸡汤
翠 绿 萝卜 汤
胡萝卜炖排骨
灵芝冬瓜炖排骨
党参凤爪汤
四物米酒乌鸡汤
虫草花莲藕排骨汤
鸡爪花生红枣汤
砂锅煲皮蛋瘦肉粥
胡萝卜玉米排骨汤
猪肉泡菜汤
山药排骨汤
黑鱼片粥
海鲜粥
皮蛋瘦肉粥
卷心菜虾仁白米粥
虾蟹粥
潮汕虾蟹砂锅粥(潮汕砂锅粥)
猪肝粥
咸蛋黄蒸糯米肉
面包机版猪肉松
猪肉春卷
蜜汁猪肉脯(微辣)
烧卖
烤箱烤肉串
鲜肉月饼
炸鸡翅根
猪油肉馅煎饼
鸡柳(宝宝版)
千张肉卷
糖醋鸡蛋
鸡蛋卷饼
韩式鸡蛋卷
椒盐炸鸡翅
无油伪炸鸡块
萝卜鸡肉卷
蛋黄鲜肉粽
胡萝卜元宝饺
生菜牛肉鸡蛋卷
香酥炸鸡排
鲜虾土豆丸
酥炸鱿鱼圈
炸鸡块
奥尔良烤鸡翅
葱花玉米面蛋饼
咸肉粽子
香酥炸鸡块
自制鸡肉松
鲜肉粽子
麻辣鸡脖
#端午节#五花肉粽
鲜虾蛋挞
香酥炸鸡排
紫苏芝士猪肉卷
迷你白萝卜荷包蛋
电饭煲翅根
红酒酱鸡蛋
干炸肉段
简易猪排三明治
酱鸡腿
肉烧饼
酱烤小腿棒
彩椒烤肉串
香菇笋丁肉馅饼
艾草清明团
炸茄子盒
炸酥肉(猪肉)
炸鱿鱼圈
肉末茄汁油条
豆腐脑
开口烧麦~胡萝卜木耳鲜肉馅
营养肉松无添加
牛骨南瓜盅
薯片鸡米花
炸鸡排
鲜肉月饼
藕丁珍珠元子
香菇猪肉虾皮烧卖
脆香锅贴
香炸鸡柳
鸡腿
鱿鱼圈
炸鸡腿
开口烧麦——香菇胡萝卜鲜肉馅
香炸鱿鱼圈
白萝卜鸡肉卷
烤羊肉串儿
牛肉洋葱胡萝卜馅饼
香酥炸鸡排
羊肉馅锅贴
五花肉芸豆焖面
肉包子
花式炒饭
卷心菜炒螺旋面
胡萝卜羊肉馅饺子
卤肉饭
猪肉茴香馅包子
七彩饭团
蛋炒饭
猪肉青椒打卤面
腊肠烤饭
豆角炒肉卤面
羊肉臊子面~面食
双菇鲜肉黄金饺
豆角焖面
彩虹猪肉虾仁水饺
包饺子
生炒糯米饭
胡萝卜瘦肉煲仔饭
自家豆角焖面
炸鸡寿司
茴香苗素水饺
虾仁辣椒炒饭
家常卤肉面
生肉包
缤纷饺子(彩蔬饺子)
花边饺子(酸菜青椒鲜肉馅)
羊肉萝卜馅包子
大盘鸡拌面
香辣鸡腿堡
豆角焖面
元宝饺子
番茄牛腩焖米饭
寿喜烧
腊肉土豆焖饭
什锦炒米饭
虾饺
巧煎西冷牛排
紫锦饺
特色大米炒饭
西红柿鸡蛋面
青椒肉丝面
低卡花菜鲜虾披萨
煎牛排
香辣猪肉香菇拌面
柠香剔骨鸡腿饭
照烧鸡腿饭
芹菜鲜肉饺子
饺子
家常炒面
番茄蛋炒饭
紫菜炒饭
生姜烧便当(日式料理)
玉米面酸菜猪肉包
鲜肉小馄饨
蔬菜肉丝面
特色炒面
好侍咖喱牛肉饭
岐山臊子面
猪肉酸菜水饺
虾仁炒饭
番茄鸡蛋拌面
猪肉豇豆馅饺子
咖喱鸡肉饭
台湾卤肉饭
招牌猪肉饭
黑椒猪排
五彩炒饭
西红柿鱼汤粉
萝卜丁扣肉米饭
水晶虾仁蒸饺
正宗四川担担面
茄子卤面
圆白菜猪肉水饺
芝士咖喱鸡肉饭
彩色小混沌
土司披萨(微波炉版)
牛肉萝卜馅饺子
金枪鱼饭团
黑椒牛柳炒意面
玉米面菜饽饽
香辣鸭掌
宫保鸡丁
肥肠豆花
咸肉干锅卷心菜
可乐鸡翅
鲜之味(虾仁金针笨鸡蛋)
宫保鸡丁
红烧羊肉胡萝卜
火爆卷心菜
粉丝扇贝
超快捷红烧鸡爪
糖醋肉段
荷塘小炒
豆瓣酱烧带鱼
煎沙尖鱼
苦瓜炒鸡蛋
荔枝肉片
香煎米虾
缤纷牛肉串
韩酱肉丝
彩椒炒火腿鸭蛋
蒜苗炒鸭心
麻辣筋皮
鱼香虎皮鹌鹑蛋
电压力锅版糖醋排骨
红烧粉丝五花肉
白萝卜炒肉片
酱烧鸡块
手撕卷心菜
酱爆鸡丁
水煮肉片
家常香煎带鱼
玉米烧排骨
干煎香辣鸡脖
西兰花炒虾仁
酸辣鸡肝胗
双椒炒鸡心
红椒炒猪舌
辣炒小鱿鱼
红烧鸡翅
川味土豆烧排骨
彩椒菠萝鸡丁
肉末雪菜野笋炒蚕豆
糖醋排骨
红烧排骨
鱼香茄子煲
麻婆豆腐
水煮鱼片
宫保鸡丁
油焖虾
回锅肉
糖醋里脊
红烧豆腐
农家小炒肉
啤酒鸭
肉丁炒茄子
糖醋鱼
辣爆鱿鱼
红烧冬瓜
青椒炒肉丝
香辣牛肉
酸菜鱼
剁椒鱼头
红烧鱼
蒜苔炒腊肉
豆芽炒粉条
苦瓜炒鸡蛋
鱼香肉丝
可乐鸡翅
豆角焖面
豆腐焖茄子
湖南小炒肉
山药排骨汤
尖椒土豆片
醋溜大白菜
腊肉烧茄子
清蒸鲈鱼
毛血旺
红烧鲫鱼
小鸡炖蘑菇
冬瓜排骨汤
红烧牛肉
红烧带鱼
葱爆羊肉
红扒肘子
辣子鸡
三色玉米
莲藕炖排骨
豆角炒鸡肉
菠萝咕咾肉
番茄菜花
肉片焖扁豆
红烧鲫鱼
清炖鸡汤
油焖大虾
鲫鱼汤
三葱焗鲍鱼
清炒虾仁
秘制羊蝎子
红烧羊肉
肉末茄子
土豆烧牛肉
重庆辣子鸡
清蒸鲈鱼
梅干菜扣肉
夫妻肺片
溜肥肠
糖醋丸子
肉夹馍
羊肉串
酸辣汤
烤鱼
番茄牛腩
炒河粉
老北京炸酱面
萝卜炖牛肉
烤鸭
红烧大虾
葱油鸡
干锅虾
虾滑
木须肉
泡椒凤爪
玉米炖排骨
日本豆腐
蘑菇炒肉
小黄鱼豆腐汤
清蒸鱼
炖鸡汤
炸鸡翅
酥肉
豆角炒肉
鱼头豆腐汤
豆花里脊
腊肉烧茄子
沙茶鱿鱼
麻辣鳕鱼
红烧猪蹄
酱油虾
椒盐排条
肉末茼蒿
糖醋带鱼
香辣全腰
酸豆角炒鸡胗
孜然羊肉
盐水虾
糖醋带鱼
椒盐虾
板栗烧鸡
脆姜鱼露炒猪肉
黄焖鱼头
椒盐鱼排
盐煎肉
炸鸡块
韩式炒鱿鱼
椒盐泥鳅
滑溜里脊
荷兰豆炒腊肉
干炸小黄鱼
干煸鱿鱼丝
漕溜鱼片
扬州狮子头
麻油泡猪腰
冰糖酱鸭
豉汁蒸凤爪
红烧鱼块
贵妃鸡翅
干烧小黄鱼
干锅鸡
黄瓜炒虾仁
腊鸡腿烧土豆
年糕炒鱿鱼
香炸鱿鱼圈
秋葵炒腊肉
麻辣肉片
辣焖昂刺鱼
咖喱鸡
香煎马鲛鱼
蒜烧肚条
松子鲈鱼
菊花肉
火爆腰花
酱爆猪肝
手撕椒麻鸡
鲜虾羊肉砂锅
八宝牛肉酱
赣南小炒鱼
荷叶鸡
鸡米芽菜
川味辣子鸡
砂锅牛蛙
上海熏鱼
蒸鲜蔬无骨鸡翅
炸茄盒
梭子蟹粉丝煲
六月黄毛豆蒸肉饼
黑椒猪肝
葱烧大排
黄豆肉末炒咸菜
烤箱版秘制鸡腿饭
秘制酱香豆腐
芹菜炒牛肉
冬瓜丸子汤
西红柿炖牛腩
卷心菜汤
海参大米粥
排骨南瓜米粥
木耳鲜肉馅馄饨
焗饭
三丁拌饭
猪肉酸菜馅包子
南瓜冬菇鸡肉饭
羊肉馅蒸饺
泡姜鳝丝
鸭蛋芦笋卷
卷肉饼
心心相印
蒜泥卤肉
椒麻鱼片
五香鸭掌
卤三宝
梅菜扣肉
红葱头蒸鸡
鸡蛋干蒸腊肠
时蔬太阳花
香卤凤爪
酱香凤爪
在我国传统的养生防病理论中,历来非常重视腰部的保健和锻炼,素有“腰为肾之府”的说法。自古以来,锻炼腰部的方法有很多,大多是通过松胯、转腰、俯仰等运动,来疏通腰部的气血运行,起到健肾强腰的作用。下面是几种效果可靠又可随时随地锻炼的方法。前屈后伸两腿开立,与肩同宽,双手叉腰,然后稳健地做腰部充分的前屈和后伸各5~10次。运动时要尽量使腰部肌肉放松。转胯回旋两腿开立,稍宽于肩,双手叉腰,调匀呼吸。以腰为中轴,胯先按顺时针方向,作水平旋转运动,然后再按逆时针方向作同样的转动,速度由慢到快,旋转的幅度由小到大,如此
06-05气功导引按摩、吐纳调气是孙思邈养生的重要内容。前者属健身体操,以动为主,后者为呼吸体操,以静为主,二者均属气功范畴,名动静气功。孙氏的锻炼方法是动静结合,缺一不可。他强调指出,欲养生者,不但要啬神、爱气、养形,还必须“兼之以导引行气”,久之行之,始能延寿。又说“善摄养者,须知调气方焉,调气方疗万病大患,百日生须眉”。可见导引按摩吐纳调气的养生效果是十分显著的。孙思邈之所以得以高寿,是与他长年坚持不懈地习练导引吐纳之术分不开的。导引按摩 百节通利导引吐纳之术起源很早,春秋战国时期就已经形成了较为系统的理论,如《
06-05气功现代“气功”一词包括了古代的“吐纳”、“导引”、“存神”、“静功”、“动功”、“内功”、“外功”、“修练”、“打坐”、“入定”、“坐禅”、“静坐养生”、“修身养性”、“呼吸养生”等等,甚至太极拳等某些武术,只要以内功为基础,都属气功的范围。气功又分动功与静功两大类,前者也叫外功,后者也叫内功。外功以内功为基础,静极才能生动,所谓“内练精气神,外练筋骨皮”,精气神充足了,筋骨才能强壮。静功并非静止,而是“外静内动”,是机体的特殊运动状态。静以养神,以吐纳呼吸为主要练功方法;动以练形,以运动肢体为主要练功方法
06-05气功气功的特点主要有: 1、发挥练功人的意识能动性。这一特点主要体现在三个方面。(1)、变被动为主动:历来的治疗方式基本上都是医生给患者进行检查、诊断和治疗,患者总是处于被动接受状态。气功疗法则是患者通过亲自练功,自己为自己治病,变被动为主动。(2)、变外部为内部,变他养为自养:传统的医学重视的多是向外界寻求保健治疗的方法。例如不断合成新药代替旧药;研制新的疫苗去预防传染病,生产含有微量元素的食品等。这种只注重外部疗法的医学模式,忽视了人体自身内部条件的重要性。事实证明,人体内部存在着一种潜力很大的心理—生理
06-05气功医疗保健运动的方法很多。气功是我们中华民族在长期的实践过程中寻找到的一种具有先进的科学性和艺术性的医疗保健方法。原始的气功是以“舞”这种运动形式出现的。如《吕氏春秋·古乐篇》记载:“昔陶唐之始,阴多滞伏而湛积,水道壅塞,不行其源,民气郁瘀而滞着,筋骨瑟缩不达,故作舞以宣导之”。汉末名医华佗以“流水不腐,户枢不蠹”这种动以养生的思想为指导,模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的神态动作创编的“五禽戏”动功,更生动地表明气功是一种具有医疗保健作用的运动方法。至于以意念、呼吸为主要锻炼手段的静功,虽然从身体外形上看并
06-05气功